M’n knie had er even geen zin in..

Hey you! Donderdag ochtend werd ik wakker met pijn aan de binnenkant van m’n rechter knie. Ik had niks geks gedaan en ik kon de pijn ook niet echt beschrijven. Maar vervelend, dat was het zeker. Vooral nu ik net weer allemaal goede dingen aan het bedenken ben die ik wil doen en dingen die ik moet doen.. Ik ben…

Read More

Les Mills Body Pump opleiding

Hey you! Het is alweer een tijdje geleden dat ik de Body Pump opleiding van Les Mills heb gevolgd, maar het was zeker een blog waard. Hier komt ie dan: Als je mij een jaar geleden had gevraagd: “Yo Isabella, wil jij misschien Body Pump geven?” Dan had ik je vierkant uitgelachen. Ik? Zonder onwijze spierballen voor de groep? Met…

Read More

Mijn eerste XCORE les geven

XCORE

Hey you! Na de XCORE opleiding toch maar eens beginnen met les geven. Mijn eerste XCORE les geven, tja hoe ga ik dat eens omschrijven. Zenuwen gierden door m’n lijf. Ik zag het al helemaal voor mij dat ik de les vergat, m’n tekst vergat, ik alleen maar kon hijgen door de microfoon en dat die XCORE trainer zo naar…

Read More

In 1 jaar tijd: Alle opleidingen op een rij

opleiding

Hey you! Afgelopen jaar heb ik verschillende opleidingen gevolgd om mezelf te blijven ontwikkelen en voor m’n werk. Soms hield ik het zelf niet eens bij en was het misschien toch een opleiding te veel. Wel heb ik alles in 1 keer gehaald! (inclusief theorie, klein applaus voor mij) Ik heb ze nog even allemaal op een rijtje gezet: EHBO/…

Read More

Hoe overleef ik de XCORE opleiding?

XCORE

Hey you! Vol goede moed begon ik in oktober aan de XCORE opleiding. Handdoek mee? Check. Genoeg water? Check. Wat dacht je van genoeg eten? Check. XCORE buis ook mee? Check. Ik was er mentaal helemaal klaar voor, nu fysiek nog. Na een uurtje rijden kwam ik aan in een gezellige sportschool. Ik was niet de eerste want aan een…

Read More

Ruggengraat: THE ECHTE END. Inclusief cliché before & after

Ruggengraat

Hey you! Nee nee, niet meteen naar beneden scrollen! Eerst dit lezen jij! Ik heb je wel door… EINDELIJK. Het zit erop! 3 maanden Ruggengraat zijn voorbij, ook al dacht ik dat het vorige week geëindigd was. Er werd nog even een week aan vastgeplakt. Wel een beetje gezondigd hoor, vooral zaterdag avond. Zondag avond als afsluiting eindelijk: SUSHI! Tijd…

Read More

Ruggengraat week 12: THE END. Of toch niet..

Hey you! Laatste week Ruggengraat (dacht ik, lees verder) en ik wilde er helemaal voor gaan. Maandag begon goed, dinsdag wel oké, woensdag stopte m’n lichaam ermee. (Dat rijmt) Ik was gewoon op. Donderdag alleen maar op de bank gelegen zodat ik vrijdag wel weer aan de slag kon, maar ook dat viel zwaar. Ik werd even terug geroepen. Daarom…

Read More

Ruggengraat week 11: Wat denk je zelf?

Hey you! Er is weer een nieuwe week Ruggengraat aangebroken en dat betekent dat ik terugblik naar afgelopen week. Wat denken jullie? Ga ik weer de goede kant op? En wat denk ik zelf? Je leest het hier.. Ik had zelf ook wel in de gaten dat je van worteltaart geen goddelijk lichaam krijgt dus deze week weer even goed…

Read More

Say Hello to your new XCORE Instructor!

XCORE

Hey you! Nog voordat ik begonnen was met mijn Body Pump opleiding, kwam de manager van de sportschool al naar mij toe: “Hey uuh Isabella, en wat dacht je van de XCORE opleiding?” Waarop ik antwoorde : “Ja leuk! Wil ik graag doen!” Dus van het een kwam het ander en zat ik een maand later op vrijdag ochtend in…

Read More